Yogatherapie

Yoga ist eine sehr beliebte und weit verbreitete Praktik, die körperliche und mentale Gesundheit fördert: durch Beweglichkeit, Kraft, Atmung und Meditation. Dadurch wirkt Yoga an sich schon therapeutisch.

In der Yogatherapie geht man noch einen Schritt weiter und nutzt diese Vielfalt zur Behandlung von phyischen und psychischen Symptomen. Für mich ist die Yogatherapie eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Therapie im Gespräch, um Beschwerden praktisch anzugehen und die Selbstwahrnehmung und Selbstheilung zu fördern.

Die Grundlage lieg in einem tiefen Verständnis der Asanas im Yoga, der Atmung und mentalen Praxis, damit für jeden Patienten individuell zugeschnitten gearbeitet werden kann.

Ganz wichtig Es sind keine Vorkenntnisse, Erfahrungen oder körpterliche Voraussetzungen nötig, denn die Yogatherapie ist frei von Dogmen und auf jedem Niveau möglich!